Kapıda Nakit Ödemeli Delta Feel Young Ab Roller Mekik ve Egzersiz Aleti

Delta Feel Young Ab Roller Mekik ve Egzersiz Aleti

Marka: Delta

Ürün Yıldız   1 Yorum

92,04

      

Orijinal Ürün icon Spor Aletleri Kapıda Ödeme iconu

Stok Durumu : Stokta Var

Ürün Kodu: 56

  • Karın kasları üzerinde süper etkili bir mekik aletidir.

    Boyun kısmındaki yastık hareket sırasında ense ve boyun kısmını destekler.


    Ab Roller, sadece kolay bir hareketle karın kaslarınızı hedefler.


    Crunch hareketi, karın kaslarınızı ayırır ve güçlendirir.


    Yastıklı başlık boynunuzdaki gerilimi azaltır.


    Yatay kalkışlar yaparak crunch hareketini etkili bir şekilde yapabilirsiniz ve böylece direk karın kaslarınızı çalıştırmış olursunuz.


    Ab Roller ; karın kası, göbek, sırt ve alt bedeni çalıştırmanıza yardımcı olur.


    Bu aletle Crunch ( yarım mekik ) , Sit-ups ( tam mekik ) , ayak kaldırma hareketi yapabilir ; ürünü yan olarak kullanıp yan karın kaslarınızı çalıştırabilirsiniz.


    AB Roller ile yaptığınız çalışmadan tam verim alırsınız. 


    AB Roller hem üst hem alt karın kaslarını çalıştırır.


    Ek olarak dirsek destekleyicisi vardır.


    Kurulu Ebatlar :

    Uzunluk : 52 cm

    Genişlik : 68,5 cm

    Yükseklik : 52 cm

    Net Ağırlık : 2,7 Kg

    Brüt Ağırlık : 3 Kg.

    Koli Ebatları : 70 cm x 29,5 cm x 10 cm

  • Delta Feel Young Ab Roller Mekik ve Egzersiz Aleti Kurulumu Nasıl Yapılır, Nasıl Kullanılır Videosu ( Benzer Bir Ürün Baz Alınarak Hazırlanmıştır. )

    Mekik Sehpaları sitemizde yaklaşık 8 senedir en çok satılan mekik aletleri içinde yer alır. Tüm mekik sehpası ürünleri adresinize faturalı ve faturası ile 2 yıl garantili şekilde gönderim yapılır.

    Delta Mekik Sehpası Çalışma Egzersiz Hareketleri Videosu - 1 ( Örnek Video 1) Delta Mekik Çekme Sehpası Çalışma Egzersiz Hareketleri Videosu - 2 (Örnek Video 2)

    Delta Feel Young Ab Roller Mekik ve Egzersiz Aleti ile Evde Düzenli Mekik Çekmek Kilo Verdirir mi, Zayıflatır mı ?


    Sitemizde satışı yapılan açı ayarlı, eğimli ve dambıl hediyeli mekik sehpaları en çok tercih edilen modeller arasındadır. Bu tarz mekik sehpaları ile daha fazla komplike hareketler yapabildiğiniz için tek alet ile çok daha iyi egzersiz ve antrenmanlar yapabilirsiniz. Eğim özelliği ve ayarlanması ile ürünün zorluk seviyesi azaltılıp arttırılabilir. Yeni başlayanlar ürünü daha alt kademeye takıp eğimini azaltıp daha kolay mekik çekerken ileri seviyeli kullanıcılar ise en üst kademe ile en dik eğimde karın kaslarını maksimum çalıştırabilirler. Test mekik çekmek isteyenler içinde en kullanışlı modellerdir. Yere parelel şekilde düz olabilen ürünler ise mekik çalışmalarının haricinde dambıl yada göğüse bench press çalışmaları yapmak isteyenlerinde tercihleri arasındadır. Mekik Çekerken elinizde tutacağınız dambıl seti ile hareketin zorluk seviyesini çok fazla arttırabilirsiniz.

    Mekik sehpası ile çalışmalarınızı haftada en az 3 seans ve her seansta minumum 20 adet ile başlayabilirsiniz. Her çalışma ile güçlenen karın kaslarınız sizi zaten daha çok mekik çekmeye itecektir. Karın kaslarının gelişmesine kattı sağlayacak ürünler arasında kapı barı olarakta adlandırılan barfiks demiri kategorimizi de inceleyebilirsiniz.

    Günümüzdeki yaşam şekli ve işyerlerindeki yoğun stresli çalışma ortamları tüm kas ve iskelet sistemimizi olumsuz etkiliyor ve daha da kötüsü bel çevresi, basen ve göbek bölgesinde hareketsizlik sonucu yoğun yağlanmalara neden olmaktadır. Hem bayanlar hem erkekler için bel çevresinde oluşan yağlanlar tüm vücudumuzu ve organlarımızı olumsuz şekilde etkileyerek sağlıksız bir vücut ve yaşantıya doğru bizi süreklemektedir. Bu sorun için uzun süredir uygulanan hem spor salonlarıda hem bireysel evde spor yapan sporseverlerin en çok yaptığı ve etkisini kısa süre içinde gördüğü hareket mekik çekmektir. Aletsiz şekilde mekik çekilebilir ancak boyun, sırt ve bel bölgesi desteklenmediği için çok kısa sürede ağrılar başlar ve belki daha yeni yeni yağ yakımı etkisi başlayacakken siz mekik hareketini sonlandırmak zorunda kalırsınız. Mekik aleti ile yapılabilecek bu hareket çok daha etkili ve düzgün şekilde mekik çekmenize yardımcı olacaktır.

    Ab Roller ile Mekik Çekmek
    Mekik Sehpası ile etkili ve düzgün mekik çekebilir aynı zamanda kendinize oluşturacağınız haftalık program ile çok daha kısa sürede karın ve göbek bölgesindeki fazlalıklardan kurtulabilisiniz. Önemli olan karın bölgesindeki yağları yakmak için bu bölgenin mümkün olduğu kadar çok zorlanarak hatta yağların yanma hissini farkedene kadar bu harekete devam etmek olacaktır. Bel çevresindeki yağlanmaların en zor eritilebilen yağlardan olduğu için önemli olan sıkılmadan usanmadan egzersize devam etmek gerekmektedir. Kendinize uygun şekilde alacağınız mekik aleti ile hem pisikolojik olarak kendinize destek olup hemde bel, sırt ve boyun bölgesindeki süngerleri ile çok daha rahat ve ağrısız mekik çekebilirsiniz.

    Delta Feel Young Ab Roller Mekik ve Egzersiz Aleti ile Mekik Çekmek Bel ve Göbek Yağlarını Eritir mi ?

    Unutulmaması gereken en önemli nokta mekik hareketini doğru şekilde uygulamak gerektiğidir. Yoksa çok kolay ve hızlı mekik çekebilirsiniz ama eğer nizami doğru çekmiyorsanız size çok az faydası olacaktır. En doğru ve düzgün mekik için dizlerinizi kırarak birleştirin ve yere koyun, ellerin ensede olması ilk zamanlarda sizi zorlayabilir bu yüzden göğüs bölgesinde toplayıp birleştirebilirsiniz. Yattığınızde nefes alıp kalktığınızda da ciğerlerinizdeki havayı dışarı vererek mekik çekebilirsiniz. Bu hareketi en doğru şekilde yapmak ve boyun ve bel ağrısı nedeni ile çabuk bırakmamak için bizim tavsiyemiz kesinlikle mekik sehpaları ürünleri ile beraber mekik çekmeyi denemenizdir.

    Delta Feel Young Ab Roller Mekik ve Egzersiz Aleti ile Mekik Çekerek Ne Kadar Kaç Kalori Harcayabilirim ?

    Doğru ve düzenli olarak mekik çektiğiniz sürece etkisini ortalama 3 hafta gibi bir sürede görmeye başlayacaksınızdır. Aşağıdaki kalori harcama tablosu kişiden kişiye ve mekik hareketinin doğruluk seviyesine göre değişiklik gösterebilir. Örnek vermek gerekirse ortalama 90 kilo civarında biri tempolu şekilde 15 dakika mekik çekerek yaklaşık olarak 180-200 kalori harcayabiliecektir. Sizde bu tabloya göre kalori miktarını hesaplayarak günlük çalışma egzersiz programınızı buna göre düzenleyebilirsiniz.

    Aşağıda tablodan kilo aralığına göre kendi kalori harcama miktarınızı bulabilirsiniz.Tablo düzgün, nizami ve hızlı şekilde çekilen mekik şekline göre hesaplanmıştır.

    Kilo Süre Kalori
    68 - 75 Kg Arası 12 Dakika 90
    76 - 80 Kg Arası 12 Dakika 99
    81 - 87 Kg Arası 12 Dakika 108
    88 - 94 Kg Arası 12 Dakika 117
    95 - 101 Kg Arası 12 Dakika 126
    102 - 107 Kg Arası 12 Dakika 135
    108 - 114 Kg Arası 12 Dakika 144
    115 - 130 Kg Arası 12 Dakika 153

    Delta Feel Young Ab Roller Mekik ve Egzersiz Aleti ile Etkili, Düzgün ve En Doğru Mekik Nasıl Çekilir ?


    Mekik Sehpaları ile çekmeye başlarken en iyi pozisyonu almanız çok önemlidir.Sehpanın üzerine sırt üstü uzanın, ellerinizi ense seviyenizde kalan sehpanın en üst süngerlerini kavrayacak şekilde tutun. Aynı zamanda dizlerinizin kırık olması ve mümkünde olabildiğinde birleşik olması daha etkili mekik çekmenizi sağlayacaktır. Mekik çekerken ayaklarınızı karnınıza çektiğinizde nefes verip uzattığınızda tekrar nefes alarak çalışmaya devam edebilirsiniz. Ürün yarım mekik hareketini ve ters mekik hareketini en iyi şekilde yapmanızı sağlayacak ve çok fazla hareket etmeden karın bölgesindeki kasları en iyi şekilde çalıştırmanıza olanak sağlayacaktır. Bu tarz ürünler tamamen destekleyici ürünlerdir.

    Bayanların bel bölgesindeki sorunları çözmek ve ince kıvrımlı bir bele kavuşmak için en çok tercih etmeleri gereken hareket mekik çekmek olmalıdır. Erkekler ise balkon diye adlandırdıkları göbek yağlarından kurtulmak için ve karın kası oluşumunu sağlamak için hergün 15-20 dakika ab rocket ile mekik çekmek faydalı olacaktır.

    Mekik aletleri ve kullanımı kurulumu yada mekik sehpası kullananların yorumlarına hem ürün detayından hemde Mekik Aleti Blog sayfamızdan daha detaylı ulaşabilirsiniz.

    Mekik çekme sehpası ürünleri sporbyfit sayfamızdan Mekik Sehpaları kategorimizden ister %5 havale indirimli isterseniz de kapıda teslimatta nakit ödeme ile satın alabilirsiniz.

    Delta markalı tüm açılı eğimli katlanabilir mekik sehpası çeşitleri için http://www.sporbyfit.com/kapida-odemeli-mekik-sehpasi adresini ziyaret edebilirsiniz.

    Sporbyfit Ailesi olarak spor ile sağlıklı ve mutlu bir yaşam dileriz.
  • Ürüne ilk yorum yazan siz olun...

Yorum Yaz

Puan : Beğeni Yorum Yıldız icon